Le Journal AJY
Comment apaiser efficacement sa charge mentale ...
La charge mentale s'est imposée comme un concept central dans les discussions sur la santé mentale, devenant un élément clé pour l'équilibre entre vie personnelle et professionnelle. Cette préoccupation transcende...
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Renforcer son immunité à l'approche de l'automn...
Avec l'arrivée de l'automne, nous faisons face à des baisses de température et à des journées plus courtes, ce qui peut entraîner une baisse d'énergie pour certains d'entre nous. Dans...
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Booster sa concentration et mémoire : Optimisez...
Améliorez votre concentration, mémoire, et cerveau pour des performances optimales grâce aux cures de compléments alimentaires Ajyodée et Ajygaité. Découvrez comment dans cet article.
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Démarrer la rentrée "zen" avec un Lifestyle ayu...
Dans cet article, nous explorerons comment l'Ayurvéda, cette médecine ancestrale indienne, et notre gamme de compléments alimentaires peuvent vous aider à équilibrer votre style de vie et à atténuer votre stress...
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Ajyllumine : le traitement naturel contre les i...
L'exposition prolongée au soleil, bien que relaxante, peut causer des dommages cutanés. Les crèmes solaires, si elles ne sont pas choisies judicieusement, peuvent obstruer les pores, favorisant ainsi les boutons...
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Détoxification naturelle : corps, esprit, compl...
Dans un monde contemporain saturé de polluants et d'anxiété, la quête de l'équilibre entre le corps et l'esprit est plus cruciale que jamais. Découvrez comment la détoxification naturelle offre une...
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Vitamine B12 et régime végan : une symbiose ess...
L'importance d'un apport en vitamine B12 pour les végétariens ne peut être sous-estimée. Elle est essentielle à la santé humaine et joue un rôle crucial dans le bon fonctionnement du...
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Le Kitchari comme recette de purification&...
Considéré en médecine ayurvédique comme l’un des plus anciens systèmes de guérison, le kitchari est un plat traditionnel de purification et de detox qui facilite l’élimination des toxines accumulées dans notre corps. Il est souvent utilisé...
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Comment méditer selon son dosha ?
La méditation est un état de conscience totale durant lequel l’attention est maintenue à une forte intensité et le corps et l’esprit sont en parfaite harmonie. Elle apporte une quiétude...
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Comment détoxifier son corps et éliminer les to...
L'ayurvéda nous aide à éliminer les toxines qui s'accumulent dans l'organisme, appelées Ama. L'alimentation, une cures de plantes en compléments, le yoga ou la respiration permettent d'aider le corps à...
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Détox : comment éliminer les toxines dites Ama ?
L’Ama désigne les toxines qui stagnent dans l’organisme en raison d’une nourriture mal digérée, de l’air pollué, de la sédentarité ou encore du stress. Ce phénomène est à l’origine d’un grand...
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L'Ayurvéda et l'alimentation : quels aliments c...
Les constitutions Vata, Pitta et Kapha ont besoin d’une alimentation adaptée pour être équilibrées. Voici les bases de l’alimentation ayurvédique et les aliments recommandés pour chaque dosha. Les aliments doivent être...
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Doshas : les 3 énergies vitales
Considérés comme le triangle doré de l’Ayurvéda, les doshas regroupent les cinq éléments et décrivent les constitutions biologiques. Chaque personne possède une combinaison unique de ces trois humeurs appelées, Vata, Pitta et Kapha.
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Le Kalarippayattu - art du mouvement et méthode...
Le Kalarippayatt, ou Kalarippayattu, est un art martial millénaire originaire du sud de l’Inde (Kerala). Selon certaines légendes, il serait le plus ancien des arts martiaux et aurait inspiré le Kung-fu des moines Shaolin. Les gurû de...
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Les bons réflexes du soir en Ayurvéda
Aussi important que le rituel du matin en Ayurvéda, le rituel du soir permet de bien terminer la journée et d'évacuer toutes les sources de stress pour passer une nuit...
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La recette du Vegan Golden Milk
Le Vegan Golden Milk ou lait d'or est une boisson ayurvédique à base de lait végétal et de curcuma. C'est une boisson chaude que l'on peut consommer au petit déjeuner,...
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Quelle routine matinale à adopter selon l'Ayurv...
Le rituel du matin en Ayurvéda est une excellente façon de favoriser le bien-être du corps et de l'esprit pour bien commencer sa journée. Il comprend des exercices respiratoires, de méditation, de yoga...
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Vitamine B12 : un nutriment essentiel pour l’én...
Indispensable pour votre énergie et votre immunité !La vitamine B12 est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. La cure AJYVEG aide à réduire la fatigue, soutenir le système nerveux et...
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Les secrets du massage ayurvédique : le Kansa W...
Prendre le temps de se découvrir, d'observer son enveloppe corporelle est une façon de vérifier qu'elle va bien. Se masser et vérifier ses grains de beauté, observer les veines de...
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Le sport au coeur de la méthode AJY
L'exercice physique n'est pas une performance sans intérêt, c'est un lien profond entre la tête et le corps, tout comme le yoga. Quand on reprend les commandes de son corps...
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