Le Dosha Kapha

Le Dosha Kapha est le dosha de la stabilitĂ©. Il se compose des élĂ©ments de terre et d’eau.

terre ayurvéda ajy

Caractéristiques physiques
Le profil kapha a une ossature robuste, une peau douce et hydratée. Ses cheveux sont plutÎt épais, le visage rond et les lÚvres charnues. Le kapha peut prendre du poids assez facilement.

Caractéristiques mentales
Le kapha est doux, calme, tranquille, aimable. Tout en rondeur et amour. Il a une certaine lenteur, flegme qui l'ancre dans l'instant. Il apprécie la routine. Les personnes à dominante kapha sont des personnes loyales, fiables, rationnelles et prudentes.

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Comment identifier les déséquilibres ? Quelques signes à prendre en compte ?
Manque de motivation. Troubles de la pensĂ©e. Digestion lente. LĂ©thargie. Prise de poids. Sujette au nez qui coule, aux allergies. RĂ©tention d’eau.

Conseils pour s’équilibrer, c’est-Ă -dire compenser un trop-plein de Kapha
RĂ©veillez-vous avant 8 heures du matin. Sortez de votre zone de confort, sortez de la routine. Prenez l’air et le soleil (en vous protĂ©geant
). Pratiquez le renforcement musculaire et stimulez votre mĂ©tabolisme. Mangez des Ă©pices chaudes et piquantes pour Ă©viter la stagnation (poivre, piment, gingembre).

Les plantes qui font du bien

Stimulant systÚme respiratoire : aunée, myrrhe, pippali.
Stimulant nerveux : rhodiole, café, romarin.

Les Produits du Kapha

Découvrez les produits adaptés au dosha Kapha.

En sanskrit, Kapha est ce qui “lie les choses”, issu de la combinaison des Ă©lĂ©ments Eau (Jala) et Terre (Prithvi). Kapha est le dosha de la stabilitĂ©, Ă  travers cette sĂ©lection vous trouverez les produits les plus adaptĂ©s pour Ă©quilibrer kapha.

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