AJYFIT - Le booster de récupération - Énergie et récupération sportive

Les plantes, riches en composés bioactifs tels que les antioxydants, les flavonoïdes, les polyphénols et les phytonutriments, offrent un soutien nutritionnel précieux pour favoriser la récupération et réduire les dommages causés par l'exercice.

Réduction de l'inflammation : certaines plantes, comme le curcuma, le gingembre et le boswellia, possèdent des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui aident à réduire l'inflammation et les douleurs musculaires après l'exercice.

Amélioration de la récupération musculaire : des plantes comme l'arnica, le calendula et l'harpagophytum ont des propriétés analgésiques et relaxantes qui favorisent la détente musculaire et la récupération après un entraînement intense.

Protection contre le stress oxydatif : les plantes riches en antioxydants, comme les baies d'açaï, les baies de goji et le thé vert, aident à neutraliser les radicaux libres produits pendant l'exercice, réduisant ainsi les dommages cellulaires

Soutien hormonal et énergie : le ginseng, le tribulus et la rhodiola, sont connues pour leurs propriétés adaptogènes, qui aident à réguler le niveau de stress et d'hormones comme le cortiso