Les Doshas en Ayurvéda
Les Doshas sont dans l’Ayurvéda, les 3 énergies vitales qui guident la nature profonde de chacun, et ce d’un point de vue physiologique et psychologique. Il y a le VATA dosha, le PITTA dosha et le KAPHA dosha.
Chacun des trois doshas est composé de deux des trois éléments : éther, air, feu, eau et terre.
Le dosha VATA est composé d’éther et d’air.
Le dosha PITTA est composé de feu et d’eau.
Le dosha KAPHA est composé d’eau et terre. Chacun de nous est constitué des trois doshas qui fluctuent.
Cette combinaison se manifeste par des caractéristiques identifiables physiquement et mentalement. Comme celles-ci se dérèglent facilement, il est important d’être à l’écoute de son corps pour les rééquilibrer. Notre santé dépend de l’équilibre des trois doshas.
Dans la combinaison de ces trois doshas, il faut prendre en considération notre dosha de naissance, dominant (prakruti), reflet de notre constitution essentielle. S’éloigner de notre structure première, physique et mentale, nous entraînerait vers la maladie. La pratique de l’Ayurvéda nous aide à compenser les écarts et à rééquilibrer notre dosha principal. Agissant sur notre état général, elle veille à rajuster l’équilibre interne du corps soumis aux perturbations de la vie, aux émotions fortes, aux humeurs.
J’utilise les principes de l’Ayurvéda dans ma vie quotidienne. Je suis moi-même principalement constituée de Vata, c’est ma dominante. Pitta vient en deuxième et caractérise chez moi certains traits de caractère, notamment les déséquilibres : l’impatience, la colère, mon côté impitoyable dans certaines situations…
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