Le Dosha Kapha
Le Dosha Kapha est le dosha de la stabilité. Il se compose des éléments de terre et d’eau.
Caractéristiques physiques
Le profil kapha a une ossature robuste, une peau douce et hydratée. Ses cheveux sont plutôt épais, le visage rond et les lèvres charnues. Le kapha peut prendre du poids assez facilement.
Caractéristiques mentales
Le kapha est doux, calme, tranquille, aimable. Tout en rondeur et amour. Il a une certaine lenteur, flegme qui l'ancre dans l'instant. Il apprécie la routine. Les personnes à dominante kapha sont des personnes loyales, fiables, rationnelles et prudentes.
Comment identifier les déséquilibres ? Quelques signes à prendre en compte ?
Manque de motivation. Troubles de la pensée. Digestion lente. Léthargie. Prise de poids. Sujette au nez qui coule, aux allergies. Rétention d’eau.
Conseils pour s’équilibrer, c’est-à-dire compenser un trop-plein de Kapha
Réveillez-vous avant 8 heures du matin. Sortez de votre zone de confort, sortez de la routine. Prenez l’air et le soleil (en vous protégeant…). Pratiquez le renforcement musculaire et stimulez votre métabolisme. Mangez des épices chaudes et piquantes pour éviter la stagnation (poivre, piment, gingembre).
Les plantes qui font du bien
Stimulant système respiratoire : aunée, myrrhe, pippali.
Stimulant nerveux : rhodiole, café, romarin.
Les Produits du Kapha
Voir toutDécouvrez les produits adaptés au dosha Kapha.
En sanskrit, Kapha est ce qui “lie les choses”, issu de la combinaison des éléments Eau (Jala) et Terre (Prithvi). Kapha est le dosha de la stabilité, à travers cette sélection vous trouverez les produits les plus adaptés pour équilibrer kapha.
