Comment identifier les déséquilibres ? Quelques signes à prendre en compte ?
Inflammation et brûlures d’estomac peuvent être des signes de déséquilibres.
Conseils pour s’équilibrer, c’est-à-dire compenser un trop-plein de Pitta
Limitez les expositions au soleil. Privilégiez les laits végétaux. N’abusez pas des excitants comme le sucre, l’alcool, le café et le thé. Ralentissez votre rythme de vie (oui, oui c’est possible !). Ne mangez pas épicé. Ne cherchez pas la compétition à tout prix, pratiquez des sports au grand air. Apaisez-vous (musique, détente).
Les plantes qui font du bien
Rafraîchir : cardamome, coriandre, curcuma, pissenlit.
Alcaliniser : chlorophylle, ortie, spiruline.
