Perte de cheveux chez l’homme : quand s’inquiéter, quelles causes, quelles solutions naturelles ?

16 août 2024

La perte de cheveux chez l’homme est un phénomène courant, qui touche jusqu’à 50 % des hommes autour de l’âge de 50 ans. Bien qu’il soit naturel de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour, certains signes doivent alerter. Une chute de cheveux persistante, une perte de densité sur une zone spécifique du crâne, ou des cheveux clairsemés peuvent caractériser une perte problématique, souvent appelée alopécie.

Quand faut-il s'inquiéter de la chute de cheveux chez l’homme ?

La chute de cheveux chez l’homme devient préoccupante lorsqu’elle dépasse le cadre du cycle de vie du cheveu. Si vous remarquez une augmentation soudaine des cheveux sur l’oreiller, dans la douche ou sur votre brosse, cela peut présenter un signe d'alerte. De même, une ligne frontale qui recule, un dégarnissement des tempes ou du sommet du cuir chevelu sont des signes typiques de calvitie chez l’homme, notamment de l’alopécie androgénétique chez l’homme.

Ce type de chute de cheveux peut commencer dès l’adolescence ou vers l’âge de 30 ans, en fonction de votre génétique et de vos facteurs hormonaux. Une perte importante de cheveux en quelques mois peut aussi entraîner une chute plus sévère, justifiant une consultation médicale.

Quelles sont les causes de la perte de cheveux chez l’homme ?

1 - L’alopécie androgénétique

La cause d'alopécie la plus fréquente chez les hommes est l’alopécie androgénétique, une calvitie héréditaire caractérisée par une perte progressive de cheveux sur certaines zones du cuir chevelu. Elle est liée à la testostérone, plus précisément à sa forme active (la DHT), qui entraîne une perte en miniaturisant les follicules pileux. Ce phénomène concerne un grand pourcentage des hommes dès 30 ou 40 ans chez l’homme.

2 - Le stress

Le stress chronique, les chocs émotionnels ou les périodes de fatigue intense peuvent provoquer une chute de cheveux réactionnelle, un déséquilibre du cycle de vie du cheveu où les cheveux tombent massivement quelques semaines après l’événement déclencheur. C’est une cause fréquente mais souvent réversible si le facteur déclencheur est traité.

3 - Les carences et l’alimentation

Un manque de vitamines ou de minéraux essentiels peut entraîner une chute. Les carences en vitamine D, en fer, en zinc, ou en biotine sont souvent retrouvées dans les cas de perte de cheveux. Une alimentation déséquilibrée, notamment chez les hommes âgés, affaiblit la santé du cheveu.

4 - Les maladies et traitements médicamenteux

Certaines maladies hormonales, comme les troubles thyroïdiens, et des pathologies auto-immunes (ex. lupus, alopécie areata) peuvent entraîner une perte soudaine. De plus, certains traitements médicamenteux (chimiothérapie, antidépresseurs, anticoagulants) sont connus pour entraîner une chute des cheveux.

5 - Les soins capillaires inadaptés

L'utilisation excessive de produits capillaires chimiques, l’usage fréquent du sèche-cheveux, ou les coiffures trop serrées peuvent fragiliser la fibre. Ces mauvaises habitudes peuvent entraîner une chute de cheveux dite réactionnelle. Pour éviter la perte de cheveux, il est essentiel d’utiliser des soins adaptés, doux et respectueux du cuir chevelu.

Comment prévenir ou traiter naturellement la calvitie chez l’homme ?

1 - Adopter une bonne hygiène de vie

Une bonne santé globale est primordiale. L’activité physique stimule la circulation sanguine, y compris vers le cuir chevelu, ce qui favorise la croissance des cheveux. Bien s’hydrater, manger équilibré, limiter l’alcool et le tabac sont des moyens simples de prévenir la chute.

2 - Miser sur l’alimentation et les compléments alimentaires

Certains compléments alimentaires sont spécialement formulés pour fortifier les cheveux, en leur apportant des nutriments essentiels comme les vitamines du groupe B, la vitamine D, le magnésium, le zinc ou encore des extraits végétaux bénéfiques à la santé du cheveu.

AJYMENHAIR, par exemple, est un traitement contre la perte de cheveux naturel, conçu pour les cheveux chez l’homme. Il contient :

- Du Linumlife®, un extrait de lin qui agit sur l’hormone DHT, pour éviter la perte de cheveux liée à la testostérone.

- Du cheveu de Vénus et du marronnier d’Inde, qui stimulent les follicules pileux et améliorent la circulation au niveau du cuir chevelu.

- Du zinc et du magnésium marin, reconnus pour fortifier les cheveux et réduire le stress.

3 - Masser le cuir chevelu

Le massage du cuir chevelu est une solution naturelle simple et efficace. Il permet de stimuler les follicules pileux et la pousse des cheveux. Pour optimiser ses bienfaits, vous pouvez utiliser une huile essentielle de romarin ou de menthe poivrée, mélangée à une huile végétale douce.

4 - Réduire le stress

L’adoption de pratiques comme la méditation, le yoga ou la cohérence cardiaque peut aider à limiter les effets négatifs du stress sur votre chevelure. Une gestion du stress est essentielle pour enrayer certains types de chute de cheveux.

Quels traitements médicaux ou solutions avancées contre la perte de cheveux chez l’homme ?

Si les solutions naturelles ne suffisent pas, plusieurs traitements médicaux peuvent être envisagés :

- Les traitements anti-chute topiques comme le minoxidil ;

- Les traitements médicamenteux oraux comme le finastéride (sur prescription) ;

- La thérapie PRP (plasma riche en plaquettes) ;

- La greffe de cheveux, particulièrement utile dans les cas de calvitie chez l’homme avancée.

Ces traitements contre la chute de cheveux chez l’homme doivent être évalués par un professionnel médical, qui déterminera la cause et le niveau de perte avant de proposer un protocole adapté.

Conclusion
La perte de cheveux chez l’homme peut avoir des causes multiples : génétique, hormonale, stress, soin inapproprié, ou encore traitement médical. Si elle devient persistante ou s’intensifie, il est important d’agir rapidement. Des solutions naturelles, des produits anti-chute de cheveux, des compléments alimentaires comme